terça-feira, 19 de março de 2013

Rustica Conde de Caxias - 14 de Abril



Dia 14 de Abril - largada as 09 horas. A largada e a chegada serão no Quartel do 3ºGAAAé. Percurso de 5.800 metros. 

Para inscrições, basta enviar a ficha assinada, mais a copia de um documento com foto para o e-mail da Secretaria de Esportes.  smelesporte@caxias.rs.gov.br




II Rústica Vale dos Vinhedos [relato da corrida]

Bom Dia!

Seguindo com as corridas, no último domingo foi disputada a 2ª edição da rústica Vale dos Vinhedos, na cidade de Bento Gonçalves. A corrida tinha distâncias de 3,6,9 e 12 km. Eu encarei 6km.

Essa corrida foi legal de correr, pois praticamente todo o grupo de corrida se inscreveu, além do pessoal da Academia Base 1. No total a academia colocou uns 50 atletas para correr, eramos sem dúvida a maior equipe presente. Quanto ao local de largada e chegada, achei bem tranquilo. O percurso era de 3km, quem corresse uma distância maior daria mais voltas, o que foi o meu caso, pois corri 6km, e acabei dando 2 voltas no percurso. Dentro desses 3 km, tinha 1,3 km de subida, o que dificultou um pouco. Meu tempo final foi de 31'44''. Nada mal para quem encarou subida forte por 2 vezes. Objetivo agora é continuar os treinos, e a próxima corrida será dia 14 de abril em Caxias do Sul. Em seguida colocarei o folder aqui no BLOG.


6ª corrida de 2013. 
Data: 17/03/2013 – Largada as 08:30hs
Local: Vale dos Vinhedos - Bento Gonçalves

Distância: 6 km
Valor da Inscrição: R$ 40,00
Tempo: 
31'44'' (resultado no site)
Número de peito: 311

Resultado geral: http://www.sulbrasilis.com.br/noticias/resultados-ii-rustica-vale-dos-vinhedos-17032013/


Comentários da corrida:

* Guarda volumes não reparei se tinha, mas não precisei, pois deixei minhas coisas na tenda da academia;


* Diferente das outras corridas, quem completava esta rústica ganhava na chegada uma taça de vinho ao invés de medalha;

* Tinha água gelada a vontade, além de espumantes, chás gelados, e suco de uva. Como fruta distribuíram uva;

* Banheiros tinha no salão da comunidade a uns 50 metros da largada;

*No geral gostei da corrida e da organização, e foi legal também pelo fato de correr em equipe, e com o grupo de corrida e Academia Base 1.

FOTOS:

Kit da corrida.

Tenda da Academia Base 1.

    Eu durante a corrida.

 
    Na foto, quase toda a equipe do grupo de corrida e Academia Base1.

segunda-feira, 11 de março de 2013

2ª Rústica de Verão Nova Petrópolis [relato da prova]

Bom dia!

Foi disputada neste domingo, na cidade de Nova Petrópolis a 2ª edição da Rústica de Verão de Nova Petrópolis, com percurso de 5km.  Esta foi a minha 5ª corrida de 2013. Foi uma rústica simples sem chip de cronometragem, porém bem organizada. A largada e a chegada eram na frente do parque Aldeia dos Imigrantes, um lugar muito bonito, com uma grande área verde.
Na categoria adulto tinha 205 atletas, e no geral contando as categorias infantis passou de 400 competidores. Em relação a rústicas do ano passado, a quantidade de inscritos aumentou. 

Em relação a corrida, larguei bem na boa, sem forçar, mantendo um pace de 5 nos primeiros 3km, e baixando no final. Completei a prova com o tempo de 23'35'' min. (23'47'' resultado do site). Nada mal para quem treinou forte durante a última semana.

Agora o foco é treinar bem durante esta semana pois domingo tem a Rústica dos Vinhedos na cidade de Bento Gonçalves.  


5ª corrida de 2013.
Data: 10/03/2013 – Largada as 09:00hs
Local: Nova Petrópolis

Distância: 5 km
Valor da Inscrição: R$ 10,00 (não tinha kit)
Tempo: 23'35'' (23'47'', resultado no site)
Número de peito: 180
Resultado geral: http://novarunnersnovapetropolis.blogspot.com.br/


Fotos: Facebook do Nova Runners

* Vale aqui deixar registrado a bela organização do evento. De fruta, tinha banana a vontade. Tinha também na chegada  iogurte piá e água gelada em copo, a vontade. Banheiros tinha no parque e eram acessíveis.  Tinha também guarda volumes. 

FOTOS:

Local da largada e chegada em frente ao parque.


Eu durante a corrida.  


Foto do grupo de corrida da Base 1. Diego, Adir, eu e o Fernando.



sexta-feira, 8 de março de 2013

Meia Maratona de Floripa




Inscrições abertas para Meia Maratona de Floripa. 

Estamos praticamente a 90 dias desta corrida. Estou pensando em fazer a inscrição, mas ainda não decidi se vou para correr 10k ou a meia. Vou esperar chegar o mês de abril para definir isto, e para ver se mais alguém do grupo de corrida pretende encarar esta também.  

Maiores informações em: http://meiadefloripa.com.br/

terça-feira, 5 de março de 2013

Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono [relato da prova]

E aí amigos. 
Chegou o mês de março, e com ele algumas corridas. Hoje o relato é sobre a  etapa outono do Circuito das Estações Adidas que ocorreu neste domingo dia 3 em Porto Alegre.  A retirada do Kit, foi na sexta feira, na loja da Adidas que fica na Dr. Nilo Peçanha, próxima do Iguatemi. 

Os preparativos para esta corrida começaram no sábado a noite. Separei a roupa, prendi o número de peito, cuidei da alimentação e fui dormir cedo. Afinal, horas de sono são importantes para o bom desempenho. As 5 horas da manha, peguei a estrada, pois precisava fazer 130km ate chegar na largada. Desta vez o meu sobrinho Marcelo foi junto, pois ele também correu essa etapa. Além dele tive a companhia da minha irmã que geralmente tem me acompanhado e o meu cunhado. 

O clima para esta corrida estava bom, e no parque marinha onde ia ser a largada, tinha muita gente. Com certeza passou de 2.500 atletas. A retirada do chip foi tranquila e sem maiores problemas. Não deu tempo para fazer um aquecimento, pois quando eu e o Marcelo fomos para a largada já tinha milhares de atletas se posicionando. Largamos no pelotão azul. Mesmo com os avisos da oganização, e a divisão por cores, algumas pessoas lentas foram largar lá na frente. Isso não é nada legal. Conseguimos largar desviando dos lentos, e o primeiro km eu corri do lado dele e fechou em 5'20''. Depois estava num ritmo um pouco melhor, passei pela placa do km 2 com 9'50''. Veio o primeiro ponto de hidratação e passei ileso e sem atropelar ninguém. Após o retorno mantive o ritmo abaixo de 5 min/km. Consegui completar em 23'52'' (24'01'', resultado do site). Um tempo esperado, haja visto que venho treinando forte ultimamente. Na chegada, ganhei medalha e toalinha. Tinha frutas (maça/banana) a vontade, e powerade. 

Vale ressaltar que encontrei amigos do grupo de corrida. O Adir, o Diego e o Irineu Bertin. O Diego como vem correndo e treinando super bem, chegou em SEGUNDO LUGAR GERAL 5KM. Parabéns fera!


Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono
http://circuitodasestacoes.com.br/porto-alegre/poa-outono/


4ª corrida de 2013.
Data: 03/03/2013 – Largada as 08:00hs

Local: Porto Alegre

Distância: 5 km  
Tempo: 23'52'' (24'01'', resultado no site)
Número de peito: 1514
Resultado geral: http://o2porminuto.com.br/prova/confira/evento/3928 

Fotos: No site da webrun e focoradical


* Fica a dica para a organização do evento, que nas próximas corridas podiam colocar boné da adidas no kit, além de gel e barras de cereais.

* E fica a dica para colocarem o ranking completo nos resultados. Eu fiquei em  252 na classificação geral, mas quantos correram?

KIT da Corrida:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Medalha e toalinha (pós corrida):  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fotos:
 Clima bom para correr.


 Eu e o Marcelo.



Meta para este ano é correr as 4 etapas.


Eu com os feras Adir Fontoura e Diego Mendes
 Diego Mendes correu muito bem e chegou em 2 no geral 5km. Parabéns garoto!
 

Próxima corrida: Domingo, 10/03 em Nova Petrópolis. :)